收集上，咱们庸碌不错看到对“一又友圈莫得了活命萍踪”“关闭一又友圈一年后的变化”这些话题的强烈揣度，有些网友以为东说念主们越来越不爱发一又友圈了，或者关闭一又友圈嗅觉更缓慢了，还有一些网友以为比起一又友圈更自大在别的酬酢平台上发动态万博max官方入口，因为不念念让亲一又看见。

发一又友圈，确切像网友们认为那样，是咱们活命的株连吗？

“爱发一又友圈”

示寂风险直降 12%

一篇回来了1994~2021这27年间发表的探究1187项斟酌、参与者超越1.458亿的聚合斟酌发现，比拟较有着充分酬酢活命和社会赈济的东说念主群，枯竭这些因素会导致示寂风险要超越11%至53%，患病的风险则超越23%，更有的以致超越6倍。其中，女性群体的产后抑郁症，与是否有社会赈济有着十分密切的关系。

咱们再来看一项愈加具体的拜谒斟酌，这篇斟酌在2016年发表在《好意思国科学院院报》，加利福尼亚大学圣地亚哥分校的斟酌者对1200万名Facebook用户的在线酬酢活动，取得了几个很专门旨敬爱的论断。

第一，庸碌使用酬酢收集的东说念主举座示寂风险会缩小12%驾驭，因特定疾病而示寂的风险也有所缩小，举例癌症、冠心病、药物花消和寻短见。尤其是那些庸碌不详招揽到好友央求的东说念主，他们的示寂风险王人是最低的。

这评释社会筹商和赈济关于龟龄有着积极的影响，因为频繁地去发起好友央求一般意味着我方枯竭社会赈济，念念要去寻求友谊，而招揽好友央求一般王人意味着他东说念主对我方的好感，这些东说念主时常王人领有着比较充分的社会赈济。

Facebook 用户的举座示寂风险。图源：参考文件[1]

Facebook 用户的特定疾病的示寂风险。图源：参考文件[1]

第二，比拟起庸碌发表翰墨现象但不发布相片的东说念主，庸碌发布相片但不庸碌发表翰墨现象的东说念主示寂风险低于平均水平的30%，因特定疾病而示寂的风险也会显耀缩小。

由于枯竭对具体相片和翰墨实质的分析，暂时无法确定其中的原因，但推断可能是庸碌发布相片而不单是是发表纯翰墨，时常体现着丰富酬酢活命，而不包含相片的纯翰墨现象则是一些个东说念主的感受、感想念等实质，与个东说念主关联，而非酬酢。

相片和翰墨发布数目与举座示寂风险的关系，红色—蓝色区域永别默示低—高示寂率。图源：参考文件[1]

相片和翰墨发布数目与因特定疾病示寂的风险的关系。图源：参考文件[1]

社会赈济为什么

会让东说念主龟龄？

从情态学的角度上来看，酬酢活动除了自己所带来的愉悦感之外，它所带来的社会赈济亦然极为紧迫的。

说明压力缓冲假说，社会赈济是嘱托压力的一种保护性因素。压力波及三个方面：

1. 对个体的生理或情态存在真确的或东说念主为的胁迫；

2. 会不绝激活大脑的辞让系统，举例下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴（HPA）和交感神经-肾上腺素-髓质轴（SMA）；

3. 个体对刺激的瓦解评估，是否存在胁迫性以及辞让反映的灵验性等。

神经生物学的斟酌标明，压力所导致的大脑辞让系统永久激活，会导致心血管和自主神经失衡，让交感神经张力高而副交感神经张力低，从而加多疾病和示寂的风险。

情态学家埃森伯格在2011年作念了一个斟酌，让被试在不雅看伴侣、生分东说念主、物体相片这三种情况下，永别采纳中等和高度两种进度的可怜热刺激，效能发现，在不雅看伴侣照褊狭痛苦感要领路缩小，同期大脑中与痛苦相关的脑区（背侧前扣带回和前岛叶）激活缩小，而与安全信号相关的大脑区域（腹内侧前额叶）活动加多。这评释社会赈济不详为东说念主们提供安全感，素养对压力的嘱托才气。

孤独感：

侵蚀情态健康的黑狗

不知说念从什么时分起，发一又友圈似乎成了一件带来包袱的事情，酿成了“念念发一又友圈吐槽一下，但回头一念念又怕家东说念主顾虑、一又友不睬解而缄默删除”，渐渐地我方的酬酢媒体上也变得莫得了活命的萍踪。无处倾吐的咱们，孤独感也缓缓在心里扩展。

情态学家西格纳在《孤独与职责场面：2020好意思国论说》发现，61%的好意思国东说念主感受到中等及以上进度的孤独感，38%的东说念主认为我方莫得亲密关系，34%的东说念主认为我方莫得取得他东说念主的尊重。在论说的临了，西格纳回来认为孤独感在现在社会中正在达到流行病的进度，何况展望在明天几十年内将会进一步加多。

在咱们的社会中，存在着许多种神志的爱：亲情、友情、爱情，以致是来自于生分东说念主的关爱，这些被情态学家称为是社会赈济中的心情身分，让咱们深信我方是被爱和眷注、尊重和疼爱的，是咱们东说念主类社会独到且弥足有数的东西。

咱们不是只消发一又友圈这一种格式才能与亲一又筹商万博max官方入口，但这些筹商却很有可能是咱们在一些发愤处境中独一的依靠，在感到心焦、抑郁的时分，成为相悖心情旋涡的一把执手。